冰沙水果杯，抗击自由基

我们想到了一个令人耳目一新的时令水果小配方，让你的皮肤准备好对抗阳光的侵略。我们这个杏子浆果冰沙杯特别有助于鼓舞斗志、缓解疲劳。

水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助肝脏消除和排毒。非常适合喜欢开胃的美味开胃酒，杏子含有高维生素C含量，可以提供很好的促进作用。它为皮肤做好准备。

红色浆果，也包括枸杞，它们由类黄酮和植物甾醇组成。这些抗氧化剂激活微循环。因此，它们诱导更好的组织氧合。告别办公室的沉闷黄气肌！

这个冰沙碗可以作为早餐享用，也可以在下午作为水果小吃。这是一个健康的小食品“隔壁花园”，因为在树予的世界里，我们喜欢它。

这套配方适合4人享用。不过这款冰沙也可以毫无问题地存放在冰箱中，防潮的容器里。

开始准备冰沙啦：

• 2个冷冻香蕉
• 1个非冷冻现货香蕉
• 5个冷冻杏子
• 3汤匙杏仁奶

以及每人的蘸料：

• 1个新鲜的杏子
• 1把蓝莓
• 5至6个覆盆子
• 1把醋栗
• 2汤匙奇亚籽
• 1汤匙枸杞
• 1汤匙杏仁

以下是操作步骤：

DAY 1：前一天，将2个香蕉和5个杏子切成中等大小，然后放入冰箱。

DAY 2：第二天，将香蕉切成碎片。将2汤匙杏仁奶倒入搅拌机中。将新鲜和冷冻的香蕉片和脉冲混合物放入，得到奶油状混合物。

DAY 3：然后加入新汤匙杏仁奶加入冷冻杏仁。再次混合，直到获得新的奶油稠度。

DAY4：根据建议的浇头倒入碗中进行装饰。