专为暗沉肌准备的欧洲防风草奶油汤

我们想为你提供一款特殊的肌肤菜谱。你觉得怎样?由爱,活力和美味食材组成的食谱!

这款菜谱可以容易地用当季美食制作。奶油汤的质地像上好的天鹅绒,柔软如云朵。浓汤的原料是欧洲防风草,韭菜和藜麦片。

欧洲防风草是一种根茎类蔬菜,含有大量的锌。这种矿物质是皮肤修复所必需的。此外,它的米色色泽来自一种名为芹菜素的黄酮类化合物,它是一种强大的抗氧剂,能增强免疫系统。正像我们的桦树茸一样,它具有非凡的美德。疲惫的肌肤:再也不见!

韭葱,做奶酪火锅和酥皮水果点心的明星材料,是一种有助于消除毒素的蔬菜。它含有硫成分,助肝脏解毒。它还隐藏了另一种叫做大蒜素的抗氧剂,能发挥重要的抗菌作用。问题皮肤:保持安静!

除了不含麸质外,藜麦还含有丰富的维生素E,是抗击自由基的能手。它还富含赖氨酸和皂苷,一种参与胶原蛋白形成的氨基酸和碳水化合物。它对皮肤完整性,皮肤修复,敏感性和痤疮均有直接作用:真是幸运植物!

所以呢?准备好享用神奇的天鹅绒香浓奶油汤了吗?
麻烦4人份,谢谢!

• 1个大防风草
• •2个中等韭菜
• •80克藜麦片(或作用于皮肤神经酰胺的燕麦片)
• •20 cl的大豆奶油
• •5 cl橄榄油
• •烤榛子
• •盐,胡椒,姜黄,韭菜……

#1: 在一个大锅里,用橄榄油翻炒剁碎的韭菜一分钟。然后将欧洲防风草去皮并切成方块。放置一秒钟。
#2:倒入藜麦片。加入没过食物的水。用中火盖15分钟。期间慢慢加水。趁等待水开的间隙,为什么不来敷张面膜?
#3:为获得浓稠又流畅的奶油汤,先在搅拌器中倒入橄榄油和大豆奶油。然后慢慢混入少量蔬菜和烹饪用水。加盐,胡椒。最后一起混合至少30秒。
#4:搭配碎榛子,姜黄和香草装盘。

就是这样啦!那么在让你垂涎欲滴之后,我们也要离开你了,因为它也唤醒了我们的味蕾!

祝大家用餐愉快!

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