新学期到来一定要保持身体和颜值同步在线,让肌肤和心情一起“鲜活”!怎么才能保持光彩活力?
树予开学秘籍:
1 – 保持灿烂好心情
度假期间,我们可以放慢脚步,享受曼妙愉悦的生活,与家人朋友共度美好时光,不必担心时间的流逝。
开学后,周末时光最好要轻松惬意,上午来一场舒适的游泳散步,和闺蜜一起下午茶,或者睡一个午觉至黄昏时起,再来一场悠长的烛光晚餐和沐浴,开启愉悦身心的悠然享受。 让开学后的自己迅速回血,肌肤心情大好!
2 – 充满健康能量
抵抗不住火锅、奶茶、冰淇淋的诱惑吗?不过,为真正拥有健康生机,一定要获得鲜活能量。喏,摊位上摆着色彩缤纷的水果蔬菜呢,还有豌豆,以及葡萄,充满维生素,元气满满!身体和肌肤自在放松,心情指数UP UP!
3 – 学会制定计划
治愈开学综合症的必备招数:任务清单!不用列满满一大张纸的任务列表啦,这样抬头纹都出来了。虽然过时却仍然实用的任务清单可以陪你坚持到底,轻松告别开学的手忙脚乱和局促不安。当然,更不需要我们来提醒你可以用手机上记事本啦。
4 – 享受每天十分钟的安静时间
停不下来的微信消息,补课、作业、考试、趴体……忙碌指数直线上升,压力爆棚!短暂几分钟的安静成为奢求!每天关闭手机10分钟,开启短暂养生模式,享受与世隔绝的静谧,免受周围环境的压力。
祝大家开学愉快噢!
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