专为暗沉肌准备的欧洲防风草奶油汤

我们想为你提供一款特殊的肌肤菜谱。你觉得怎样？由爱，活力和美味食材组成的食谱！

这款菜谱可以容易地用当季美食制作。奶油汤的质地像上好的天鹅绒，柔软如云朵。浓汤的原料是欧洲防风草，韭菜和藜麦片。

欧洲防风草是一种根茎类蔬菜，含有大量的锌。这种矿物质是皮肤修复所必需的。此外，它的米色色泽来自一种名为芹菜素的黄酮类化合物，它是一种强大的抗氧剂，能增强免疫系统。正像我们的桦树茸一样，它具有非凡的美德。疲惫的肌肤：再也不见！

韭葱，做奶酪火锅和酥皮水果点心的明星材料，是一种有助于消除毒素的蔬菜。它含有硫成分，助肝脏解毒。它还隐藏了另一种叫做大蒜素的抗氧剂，能发挥重要的抗菌作用。问题皮肤：保持安静！

除了不含麸质外，藜麦还含有丰富的维生素E，是抗击自由基的能手。它还富含赖氨酸和皂苷，一种参与胶原蛋白形成的氨基酸和碳水化合物。它对皮肤完整性，皮肤修复，敏感性和痤疮均有直接作用：真是幸运植物！

所以呢？准备好享用神奇的天鹅绒香浓奶油汤了吗？
麻烦4人份，谢谢！

• 1个大防风草
• •2个中等韭菜
• •80克藜麦片（或作用于皮肤神经酰胺的燕麦片）
• •20 cl的大豆奶油
• •5 cl橄榄油
• •烤榛子
• •盐，胡椒，姜黄，韭菜……
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#1: 在一个大锅里，用橄榄油翻炒剁碎的韭菜一分钟。然后将欧洲防风草去皮并切成方块。放置一秒钟。
＃2：倒入藜麦片。加入没过食物的水。用中火盖15分钟。期间慢慢加水。趁等待水开的间隙，为什么不来敷张面膜？
＃3：为获得浓稠又流畅的奶油汤，先在搅拌器中倒入橄榄油和大豆奶油。然后慢慢混入少量蔬菜和烹饪用水。加盐，胡椒。最后一起混合至少30秒。
＃4：搭配碎榛子，姜黄和香草装盘。

就是这样啦！那么在让你垂涎欲滴之后，我们也要离开你了，因为它也唤醒了我们的味蕾！

祝大家用餐愉快！